陳氏太極拳老架一路的特點有哪些
每個人的身體都是革命的本錢,所以中國從古至今都有強身健體的習慣,很多人武人更是創造了很多種鍛鍊的拳法。那麼陳氏太極拳老架一路的特點有哪些呢?
1、陳式第1路拳套現有83式,主要特點如下:纏絲勁明顯,要求處處留心源動腰脊,用意貫勁於四梢(即兩手和兩足尖),動作呈弧形螺旋,纏繞圓轉並要做到“一動內外俱動”;
2、剛柔相濟,柔中寓剛,亦即能打出一種似剛非剛,似柔非柔、沉重而又靈活的內勁;
3、動作要和呼吸運氣相結合,不僅做到“氣沉丹田”,而且在練動作的同時進行“丹田內轉”,有時也可在呼氣時發聲(如呵、哂、噓、吹),以加大勁力;
4、快慢相間,亦即在動作轉換處要快,一般行拳時要慢;
5、拳路架子可分高中低3種,體弱有病者可以練高架子,青壯年體健者則可練低架子。
6、陳式第2路拳套原名炮捶,現有71式,主要特點如下:震腳發勁的動作更多;動作比第1路快、剛,爆發力強;“竄蹦跳躍,閃展騰挪”的動作較多,氣勢雄壯。
以上就是給各位帶來的關於陳氏太極拳老架一路的特點有哪些的全部內容了。
-
人血白蛋白現在多少錢一瓶
好東西都想去嘗試,相信人血白蛋白很多朋友都會聽説過,吃過的朋友也會知道在市場上是很難買到的。那麼人血白蛋白現在多少錢一瓶呢?1、截止2020年2月2日,一瓶50毫升的人血白蛋白,價格大約在450元左右。2、人血白蛋白是人血產品。因為原料來自人類血液,所以儘管已經對...
-
家長説有什麼作用
家長説是為實現家長、教師、學校高效無障礙溝通所研發的垂直社交手機應用平台。那麼網友們知道家長説有什麼作用嗎?對於不知情的網友們,下面一起來了解一下吧。1、家長説是依託移動互聯網,致力於促進教育行業內經驗交流、資源分享、實現家校溝通的綜合素質教育平...
-
餘慶年電視劇劇情介紹
電視劇是大家非常熟悉的,許多人在無聊的時候都會選擇看電視劇打發時間。電視劇是一種適應轉為在電視上播映的演劇形式,最近有一部非常火的電視劇:《慶餘年》,下面就是餘慶年電視劇劇情介紹了。1、電視劇《慶餘年》主要講述的是範閒十五歲的時候,父親範建及監察院院...
-
《單親辣媽》在哪個平台看
《單親辣媽》是由王虎執導,劉芮僑、王羿均、辛如怡、呂鵬興主演的女性勵志網劇。然而部分朋友就想知道,究竟《單親辣媽》在哪個平台看呢?1、網劇《單親辣媽》定檔5月14日騰訊視頻獨播。2、劇情簡介:性格潑辣又漂亮的吳曼妮,和男友因性格不合而分手,3個月後發現自己已...