杏皮茶的功效与作用有哪些
核心功效
生津解渴、润肺止咳、增强免疫力
杏皮茶的简介
杏皮茶是甘肃敦煌当地招牌饮料,用当地的李广杏为原料,用杏皮熬制而成,冰镇后口感酸甜,解渴。和北京酸梅汤味道有异曲同工之妙。杏皮茶属于寒性食物,过量饮用对于肠胃有刺激性的作用,严重时还会引起腹痛以及腹泻的现象,所以一次性不可饮用过多,也不能频繁的饮用,每隔1日饮用1杯即可。
功效与作用
1、生津止渴:杏皮茶酸酸甜甜,可以补充身体里面所需的水分,非常解渴。
2、润肺止咳:杏肉营养丰富,含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类,可以润肺化痰。
3、增强免疫力:杏肉内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质,另含维生素A原、维生素C和B族维生素等。经常食用,能提高人体免疫功能。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
糖尿病患者、体寒者不宜食用。
不宜同食
无特殊同食禁忌
食用方法
杏皮茶
食材:干杏皮12只、红枣六七颗、黄糖一勺。
做法:清洗杏皮,再与枣放入清水中煮沸,煮沸后小火加热至汤变深色,约一个小时,再加黄糖,再焖一会即可。
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