柠檬蜂蜜水的功效与作用
核心功效
美白、促进消化、解酒醒酒
柠檬蜂蜜水的简介
蜂蜜柠檬水,是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜,具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容、美白等功效。将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。
功效作用
促进消化,蜂蜜能够帮助润肠通便,促进肠道蠕动。柠檬也是具有很好的帮助肠胃蠕动,促进消化效果。经常饮用柠檬蜂蜜水,能够有效避免便秘困扰,润肠通便,帮助排毒。
美白肌肤,柠檬能够帮助促进皮肤新陈代谢,防止和消除皮肤出现的色素沉淀,帮助美白。蜂蜜中含有的丰富的维生素E能够帮助润肤祛斑,保持皮肤弹性。
解酒醒酒,蜂蜜中含有的果糖能够帮助加速酒精的分解吸收,还能帮助保肝护肝,酒后饮用蜂蜜水能够帮助快速醒酒解酒。在蜂蜜水中加柠檬,还能够帮助缓解酒后呕吐等不适。
适宜人群
热性体质人、久坐办公室的白领、孕妇。
禁忌人群
胃酸较重的人、伤风感冒的人、痰多的人、胃寒的人、腹部发胀的人、胃病患者。
不宜同食
豆腐:蜂蜜与豆腐同食会导致腹泻。
生葱:蜂蜜与蜂蜜与会导致腹泻。
食用方法
蜂蜜柠檬水:将鲜柠檬切成薄片并晒干制成的,用其冲柠檬蜂蜜水时先要用热水冲泡柠檬片,等水温降到40℃以下时加蜂蜜调匀即可饮用。
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