水果麦片用冷牛奶泡吗
现在人普遍生活节奏较快,很多人都喜欢用水果麦片代餐,水果麦片中含有多种谷物以及营养麦片,那么水果麦片用冷牛奶泡吗?下面一起来看看吧。
1、即食麦片如果购买的麦片是直接吃不用煮的话,那么用牛奶泡是可以吃的,将适量水果燕麦片和牛奶倒在一起,稍微搅拌一下后,泡5-10分钟左右,等麦片、果干吸水泡软了即可食用。
2、冲泡麦片如果燕麦片是需要用沸水泡热或上锅煮的话,那么用冷牛奶就泡不开了,需要将燕麦片煮软,滤掉水后再加牛奶,或者将牛奶和麦片一起上锅煮也是可以的。
3、品牌不同热量也有所差异。单说燕麦的热量的话,它的热量是非常高的,每100克燕麦的热量约为367卡,其中碳水化合物的含量约为61.6克,脂肪约占6.7克,酸奶100克的热量约为99卡,碳水化合无约为18.64克,还有水果、食品添加剂、防腐剂、糖精等热量不算,总的看是非常多热量的,但是由于麦片的品牌不同,其中的热量也是有差异存在的,但燕麦片普遍的热量都比较高。
以上就是关于水果麦片是否用牛奶泡的内容,望采纳。
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