站立式起跑动作要领是什么
田径运动径赛起跑方式之一。适用于中长跑、初学者及少年儿童。听到“各就位”口令后,运动员走近起跑线,两脚前后开立,较有力的腿放在前面,两腿屈膝,上体略前倾,重心移至前腿,异侧臂在前,同侧臂在后维持身体平衡,那么站立式起跑动作要领是什么?
1、各就位:听到口令后学生走近起跑线,两脚前后开立,前后距离略与肩宽,左右距离约为半脚长度,较有力的腿放在前面,两腿屈膝,上体略前倾,重心移至前腿,后脚前脚掌着地,异侧臂在前,同侧臂在后维持身体平衡。
2、预备:听到口令后保持上述动作,眼睛看前下方,集中注意力听枪响或跑的口令。
3、跑/鸣枪:后脚用力蹬地,两臂配合作积极有力的向前、后摆动,使身体迅速向前冲出。
关于站立式起跑动作要领是什么内容的介绍就到这了。
-
姜太公烤鱼的加盟优势是什么
古有姜太公钓鱼的典故,现有姜太公烤鱼的美食品牌。那么,下面了解一下姜太公烤鱼的加盟优势是什么。1、品牌效应。姜太公烤鱼目前属于餐饮大品牌,它经过多年的努力现如今已经在全国形成了多家加盟店,规模效应及影响力都是非常大的,品牌也越来越深入人心,因此加盟商现...
-
越剧演员陈少春是什么流派
越剧陈少春是陆派。陈少春,原名陈美英,江苏启东人,生于上海,越剧演员,中国戏剧家协会会员。于1944年进少少越剧团学艺,师从马潮水,工小生。武戏师傅为吴桂海、周五宝等,曾学演过《投军别窑》(饰薛平贵)、《虹霓关》(饰王伯党)、《三岔口》(饰任堂惠)。基本信息越剧长于抒情,以...
-
访客系统有什么功能
随着社会经济的快速发展各种外来人员流动性的日益频繁,更增加了很多不可忽视的安全隐患。访客人员安全管理和内部人员管理更是企事业单位的管理的重点,那么访客系统有什么功能?1、现在能够统计网站访客QQ的软件有很多。2、其中最受欢迎的还是一个叫做企业Q宝的软...
-
柜中美人大结局是什么
相信很多人都看过《柜中美人》这部古装宫廷玄幻剧,该电视剧之前一经开播便取得了不俗的收视率,但是现在很多人都忘记了柜中美人大结局是什么,今天小编带大家回顾一下柜中美人的大结局吧。1、最终李涵通过自己的才智维护了大唐的统治,同时也打动了前来复仇的轻风,二...