葡萄柚的營養價值
食材簡介:
葡萄柚,又稱西柚、紅心西柚等,是芸香科、柑橘屬植物。葡萄柚起源於亞洲,早期被歐洲人作爲裝飾盆景使用,後被帶到加勒比周圍各島嶼,成爲化妝品、香水的主要原料。葡萄柚果實爲扁球形,皮爲黃橙色,比柚小,果皮較薄,果肉爲粉紅色,味偏酸。
營養功效:
葡萄柚集預防疾病及美容於一身,含有天然維生素P、維生素C、葉酸、果膠以及可溶性纖維素等成分。葡萄柚含糖分較低,所含的維生素P可以增強面板及減小毛孔的功能,有利於面板保健和美容養顏。此外,葡萄柚中所含的維生素C可參與人體膠原蛋白的合成,促進抗體的生成,還能增強肌體的解毒功能。另外,葡萄柚還有預防心臟病、增強體力的功效。
常見做法:
在生活中,葡萄柚還有哪些常見的做法呢?
蜂蜜葡萄柚茶、葡萄柚汁、西柚薄荷沙拉、葡萄柚果醬、楊枝甘露等等。
-
吃柿子有什麼好處
柿子是我們日常生活比較常見的一種食物,相信很多人都有吃過了,而且是很多人喜愛的一種水果,它的營養價值很高,有豐富的糖類、蛋白質以及維生素C等營養元素,都是人體所需要的營養,下面小編就爲大家介紹一下吃柿子有什麼好處。1、清熱止咳:柿餅上有一層白白的粉末,那個叫...
-
跑步出汗多腿容易抽筋嗎
我們在跑步過程之中,經常會出現一些腿部抽筋的現象,尤其是在馬拉松賽場上,因爲抽筋而影響跑馬的心情,那抽筋是什麼原因?跑步出汗多腿容易抽筋嗎?下面讓小編爲大家去了解一下情況吧!1、跑步前沒有針對肌肉僵硬的腿部進行充分熱身便開始跑步。2、長時間的、消耗巨大的運...
-
鬼針草怎樣泡酒
鬼針草這種在我們日常生活很常見的植物其實是中藥的一種,其實它也是一種很神奇的野草,我國民間常用鬼針草治療高血壓,療效顯著。其中可以透過鬼針草泡酒,那麼鬼針草怎樣泡酒呢?接下來,小編就爲大家介紹一下做法。1、將鬼針草與常用的制酒原料如薯幹或高粱或玉米或大...
-
最傷腎的四種蔬菜是什麼
腎是人體的生命之源,特別是男人,男人腎虛或導致種種男人問題,生活也會不性福。其中如果吃錯蔬菜也是影響到腎功能,那麼最傷腎的四種蔬菜是什麼呢?今天小編帶大家瞭解一下吧。1、芹菜。吃多了芹菜,其對腎的傷害是相當大的,這是因爲其粗纖維含量較多,雖然有利於降血壓。2...