梨枸杞紅棗冰糖湯的功效
核心功效
潤肺降燥、生津止渴、安神補腦
梨枸杞紅棗冰糖湯的簡介
梨是一種水分含量非常豐富的水果,且富含膳食纖維,能促進腸道的蠕動,加快食物在體內的消化,排出體內的毒素;另外紅棗、枸杞有調節氣血的作用,能改善面部的氣色,使面部看起來更加紅潤有光澤。從食物的成分上來看,冰糖、雪梨、紅棗、枸杞這幾種食物的成分不相剋,並且都有補益身體的作用,因此,是可以一起燉食的。
功效與作用
1、潤肺降燥:冰糖雪梨枸杞紅棗湯有着很好的潤肺降燥的功效,適當的食用冰糖雪梨枸杞紅棗湯,可以滋潤肺經而達到止咳、止痰、止喘的功效。
2、生津止渴:冰糖雪梨枸杞紅棗湯能夠生津止渴,對於津液不足所導致的口渴、口乾,冰糖雪梨枸杞紅棗湯能夠刺激津液的分泌,達到緩解口渴、口乾的功效。
3、安神補腦:冰糖雪梨枸杞紅棗湯還有着非常重要的安神補腦的作用,對於提高睡眠質量、預防失眠的功效也會非常的明顯。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
無特殊禁忌人羣
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
雪梨紅棗枸杞燉冰糖
雪梨削皮切小塊。紅棗,枸杞洗乾淨備用。奶鍋中放大半鍋水燒開後,下枸杞和紅棗,轉中小火煮沸,慢慢熬至水的顏色變成淡橘色。放入雪梨和冰糖,轉小火慢慢燉。燉至雪梨變軟,並且看上去顏色呈淡紅色即可。
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