紅豆薏米粉的禁忌
核心功效
減肥瘦身、預防貧血、健脾益胃
紅豆薏米粉的簡介
紅豆薏米粉是以紅豆和薏米爲主要原料,經過研磨加工以後得到的粉末狀物質,平時它可以用來煮粥,也可以直接用沸水衝調後食用,人們食用以後能補血養顏也能延緩衰老,更能預防一些常見疾病發生。
功效作用
1、減肥瘦身,紅豆薏米粉是一種能減肥瘦身的高營養食材,含有豐富的膳食纖維,這種物質進入人體後,不但能促進腸胃蠕動,還能加快人體內垃圾與毒素的代謝,能在預防緩解便祕的同時,起到減肥瘦身的重要作用。
2、預防貧血,平時多吃一些紅豆薏米粉能有效預防貧血,因爲紅豆和薏米中都含有一定數量的微量元素鐵,這種物質不但能加快人體血液循環,還能提高人體血液中血紅細胞的數量,能提高人體的造血功能。
3、健脾益胃,健脾益胃也是紅豆薏米粉的重要作用之一,如果出現食慾不振和消化不良等不良症狀時,多吃一些紅豆薏米粉就能緩解症狀。紅豆薏料粉不但能健脾胃,還能清熱利溼,能有效去除人體內的溼氣,可以防止人體因溼氣過重誘發身體水腫,最適合那些脾虛或者溼毒過重的人羣食用。
適宜人羣
一般人羣均可食用。
禁忌人羣
經期女性、孕婦、消化不良患者、高血脂患者、便祕患者
不宜同食
羊肉,羊肉和紅豆薏米粉一起吃,會引起中毒。
大米,大米和紅豆薏米粉一起吃會導致紅豆和薏米的功效消失,喪失祛溼的功效。因爲大米是生長在水中的,具有一定的溼氣,而紅豆薏米粥主要的功效就是祛溼,如果在煮的時候加入大米,粥變稠的同時,功效也會變差。
食用方法:
紅豆薏米糊:紅豆薏米粉取30克左右放於杯中,加入適量開水沖泡。攪拌均勻後,加入白糖或者蜂蜜少許,攪拌均勻即可食用。
牛奶紅豆薏米:杯中加入10-30克紅豆薏米粉,加入開水攪拌成糊狀。然後再加入少許牛奶攪拌均勻,即可食用。
-
什麼病適合戴黃金
人人價值,黃金一直作爲名貴金屬的一種,曾被人類當做一般等價物流通,如今黃金又被做成飾品,其實除了佩戴金手鐲或項鍊的時尚宣言之外,黃色金屬被用於治療各種疾病。1、關節炎症狀。最受研究和醫生認可的黃金用途是緩解類風溼性關節炎的症狀。將24k金直接貼在面板上有...
-
10公斤啞鈴正確舉法是什麼
衆所周知,舉啞鈴依然是鍛鍊上肢力量的首選方法,所以我們經常會在健身房裏看到很多健身愛好者都在舉啞鈴鍛鍊上肢力量,然而有些人對舉啞鈴不是很瞭解,所以不知道正確的舉法,下面小編來說一下10公斤啞鈴正確舉法是什麼。1、俯臥長凳上,雙腳夾緊啞鈴,小腿懸空,雙手抱凳端,...
-
健身和不健身的區別是什麼
隨着最近這幾年,全民運動口號的熱潮,喜歡健身,參與健身中的人越來越多,而健身參與者最多的永遠都是胖子,畢竟想要急切透過健身改變自己的,往往都是身材不好的人,那健身和不健身的區別是什麼?1、首先最明顯的是體型和身材的區別。不健身之前我就是瘦的皮包骨,細胳膊細腿,...
-
金絲毛的功能是什麼
金絲毛是一種產自雲南地區的中藥材,它是蚌殼蕨科植物金毛狗脊的根莖,又名爲金毛狗脊、黃狗頭,不過對於這種中藥材,網友們都不知道功能,那麼下面分享一下金絲毛的功能吧。1、能止痛。金絲毛根這種中藥材味苦而澀,性質溫和,略有毒性,可以入肝經和腎經,它對人們跌打損傷引...