蒸南瓜蒸多久能蒸熟
蒸南瓜蒸多久與南瓜的塊的大小有關,如果切成塊,放在蒸鍋裏煮,一般要30分鐘左右,以不幹湯爲宜。如果切成片在蒸鍋裏蒸,水開後要10—15分鐘。而整個的南瓜盅,蒸制時間更長,上汽後大火蒸制35分鐘爲宜。蒸南瓜的器具有很多選擇,如果用普通的蒸鍋或鐵鍋蒸,鍋的密閉性好,氣溫上升的越好,但要注意掌握火候,先用大火再轉小火,時間一般在20分鐘左右。
如果用電飯鍋蒸,溫度上升的比較慢,一般需要35分鐘左右;若是用微波爐蒸,用高火一般10分鐘左右就能熟;如果用高壓鍋,壓力比普通蒸鍋大很多,蒸的時間可以大大縮短,只需要5分鐘左右即可。
蒸南瓜注意事項:1、去皮蒸:雖說保留南瓜皮蒸,能更好的鎖住南瓜所含的營養成分,但超市買的南瓜難免瓜皮表面會不乾淨或有殘留的有害物質,所以去皮更安全,而且去皮蒸能縮短蒸煮的時間。
2、用熱水蒸:用熱水蒸時間更快還能更好的留住南瓜中的營養成分。3、掌握蒸的時間:如果蒸的時間過短,不熟的南瓜就會有生澀感,如果時間蒸的時間過長,南瓜就會軟踏,口感不佳,營養也會流失。所以,蒸南瓜的時間要恰到好處才行。
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