苦杏仁有什麼功效
核心功效
美容養顏、降低膽固醇、潤腸通便
苦杏仁的簡介
苦杏仁,別名:杏仁。爲薔薇科植物山杏,夏季採收成熟果實,除去果肉及核殼,取出種子,曬乾。苦杏仁多栽培於低山地或丘陵山地。主產三北地區(華北、東北、西北),以內蒙古、吉林、遼寧、河北、山西、陝西爲多。其中,河北省平泉縣爲全國最大的苦杏仁產地。
功效作用
1、美容養顏,苦杏仁富含維生素E,維生素E可減免面板色素沉澱,促進面板循環,保持光澤紅潤,因而杏仁可助面板保持年輕,抗衰老。
2、降低膽固醇,苦杏仁含有豐富的黃酮類和多酚類成分,這種成分能夠降低人體內膽固醇的含量,保持身體健康。
3、潤腸通便,苦杏仁味苦下氣,且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內容物對黏膜的潤滑作用,故杏仁有潤腸通便的作用。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
產婦、幼兒、溼熱體質者。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法:
苦杏仁粥:將苦杏仁用溫水浸泡後,搓去外皮,去除杏仁尖;苦杏仁放入蒜臼內舂碎,再加入適量冷水,磨成漿備用;粳米淘洗乾淨,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝乾水分;鍋中加入約1000毫升冷水,放入粳米、苦杏仁漿;煮於米爛熟爛時,加入冰糖調勻,再略煮片刻,即可盛起食用。
-
未成年犯罪呈上升趨勢
邯鄲初中生遇害案,持續受到輿論高度關注。目前,涉案犯罪嫌疑人已被依法採取刑事強制措施,全社會都在等待處罰結果。與此同時,一批未成年人犯罪案件也被曝光,如廣東陽山縣一名13歲男孩性侵8歲女童等。其中一些案件並非發生於近期,卻都因邯鄲初中生遇害案而被重新聚焦:...
-
1928年12月29日誰宣佈改易旗幟
1928年12月29日張學良宣佈改易旗幟。1928年12月29日,東北保安總司令張學良正式通電宣佈:從即日起遵守三民主義,服從國民政府,改變旗幟。12月29日上午7時,東三省同時懸起青天白旗。東北易幟後,國民政府特任張學良爲東北邊防軍司令長官。張學良介紹張學良(1901年6月3日-2...
-
春分節氣的民間傳說
導語:春分是二十四節氣之一,歷史深厚。它標誌着晝夜長短的轉折點,即從這一天起,白天和夜晚的時間將相等,各爲12個小時。在氣候上,也有比較明顯的特徵,春分後中國除青藏高原、東北地區、西北地區和華北地區北部外均進入了溫暖的春天,這個時候也非常適合蔬菜的生長。小編...
-
小暑和大暑哪個熱
導語:小暑,農曆二十四節氣的第十一個節氣,夏天的第五個節氣。每年太陽到達黃經105°時,爲小暑。表示季夏時節的正式開始。《月令七十二候集解》:“六月節……暑,熱也,就熱之中分爲大小,月初爲小,月中爲大,今則熱氣猶小也。”暑,表示炎熱的意思,小暑爲小熱,意指天氣開始炎熱,...