沙拉的做法和材料
沙拉最常見的是蔬菜沙拉,蔬菜沙拉做法:雞蛋煮熟切厚片,西蘭花切小朵用熱水煮熟,聖女果切兩半,生菜葉切小片,雞胸肉醃製切片煎熟,淋上自己喜歡吃的蘸料即可。最適合夏天減肥的食物一定就是沙拉,食材種類豐富,營養搭配全面。
蔬菜火腿沙拉的做法
溫油把核桃仁慢炸至八成熟,撈出核桃仁放涼,聖女果洗淨對半切,火腿切方塊,準備好蔬菜,生菜球洗淨撕成小塊,所有材料混合加入焙煎芝麻醬,食材輕輕攪拌均勻就可以吃了。
沙拉減脂餐
水燒開,放入生的蔬菜煮好撈出瀝乾,水煮蛋切半,擺好盤澆入丘比沙拉汁就好。這裏面放了生菜和煮的螺絲意麪、黃瓜、生菜、煎雞胸肉水煮蝦、雞蛋、蔬菜沙拉球生菜、西紅柿、紫甘藍、水煮蛋、蔬菜,加水果沙拉,加胡蘿蔔的沙拉,水煮香菇和蒸南瓜。
清爽苦菊沙拉
苦菊跟生菜洗淨瀝乾水分,櫻桃蘿蔔洗淨切片,一起放入沙拉碗中調汁:適量的醬油,醋,芝麻油,鹽倒入小碗拌勻即可,加入自己想吃的蒜末或者芝麻花生等等吃的時候把調汁淋上拌勻就可以開吃。
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每年入伏時間是固定的嘛
伏天是夏季中最熱的時期,也是一年中最熱的時候,這個時期,氣溫高、溼度大,人們容易感到悶熱、疲憊和煩躁,這時期要注意降溫避暑,很多人不知道入伏的時間是在什麼時候,也不知道2023年是哪一天入伏,接下來一起來看看吧!入伏是哪一天開始20232023年的入伏時間是2023年7月11...
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五色糯米飯的製作方法
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清明節的傳統習俗
導語:清明節,是中國的傳統節日,是人們對於祖先追思、祭奠的重大節日。清明節,又被稱爲踏青節、行清節、三月節、祭祖節等等,清明節在仲春(陰曆二月)與暮春(陰曆三月)之交,是中國自古以來的傳統,至今不輟。閏二月的來源閏二月的來歷與中國古代神話傳說有關。據說,在遠古時期...
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什麼是小滿三候
小滿節氣是五月的一個重要時刻,意味着小麥、稻穀、玉米等農作物已經進入到實質性的灌溉、護理和成長期,同時也是農民朋友們開始田間耕作的重要時期。那麼,小滿時節的氣候特徵是怎麼樣的?什麼是小滿三候?下面跟隨天奇小編一起來看看吧!小滿時節的氣候特徵小滿節氣的到...