紅豆的功效和作用
常吃紅豆可以保護心臟、祛溼清熱、改善膚質、預防和改善貧血、減肥瘦身和消除水腫等。但需要注意的是,紅豆不能和大米一起熬煮,否則很容易導致口瘡等病症。
吃紅豆有什麼好處
紅豆不僅有豐富的食用價值,還有着很高的藥用價值。紅豆,又叫赤豆、紅小豆、紅赤豆、小豆,富含蛋白質、糖類、粗纖維、磷、鈣、鐵等營養成分。
常吃紅豆可以起到補血養心、保健脾胃、祛溼清熱、消除水腫、抑鬱情緒、改善膚質、減肥瘦身等作用,在寒冷的冬天可以多吃點紅豆,可以增加腸胃消化能力。
除此之外,紅豆中含有豐富的皁角苷,這種物質有很好的利尿功效。對於水腫的人來說,吃些紅豆可以緩解水腫的情況。
再就是,女性可以經常食用紅豆,因爲紅豆有減肥瘦身的作用。紅豆屬於高纖維、低脂的食物,多吃紅豆可以排除身體內的毒素,並且紅豆的熱量不高,想要減肥的人可以多吃些紅豆。
雖然紅豆可以多吃,但還是要注意食用量,否則吃多了就容易出現尿多、體型消瘦等情況。在煮紅豆的時候,不能加鹽,否則就會影響紅豆的藥用價值。
-
家長送給孩子的祝福語
導語:又是一年高考時,萬千學子躍龍門;放鬆心情輕鬆考,沉着答卷創佳績;金榜題名樂歡喜,家長老師喜融融;填報志願莫大意,功成名就會有期!下面是小編幫大家整理的高考送給學生的勵志寄語,希望能夠幫助到大家。高三激勵話語1、如果缺少破土面出並與風雪拼搏的勇氣,種子的前途...
-
立夏種什麼蔬菜好
導語:隨着立夏的到來,新一輪農忙活動也就開始了,立夏節氣一般在穀雨後的15天,即在陽曆每年5月5日或6日,太陽到達黃經45度時開始。立夏,節氣意義上夏季開始的日子。“立”即開始,“夏”是“大”的意思,表示春天播種的植物已經直立長大。小編爲大家整理了立夏以後能不能...
-
清明節出行的注意事項
導語:清明節是我國重要的傳統節日,在這樣特別的日子裏,我們要緬懷先人、尊重祖宗,所以說掃墓那是清明節必不可少的!但是,孕婦可以去掃墓嗎?關於清明節的注意事項,尤其是孕婦,必須要看看!清明三候一候,桐始華,桐樹開花,清芬怡人。二候,田鼠化鴽,田間地頭田鼠漸多。三候,虹始...
-
春分節氣與農業的關係
導語:《明史·歷一》:“分者,黃赤相交之點,太陽行至此,乃晝夜平分。”春分是二十四節氣之一,傳統以立春到立夏之間爲春季,而春分日正處於兩個節氣之中,正好平分了春季;在這個時候全國各地也有許多不一樣的風俗,特別的飲食就是其中之一。小編爲大家整理了春分節氣的飲食風...