100克雞胸肉的熱量是多少
雞胸肉的熱量是每100克133大卡。因爲雞胸肉熱量低,而蛋白含量高,所以是減肥者或健身者的最佳食物之一。不過,減肥健身期間最好別吃油炸的雞胸肉。
雞胸肉的熱量
每100克的雞胸肉裏含有133大卡的熱量,是肉類中比較低熱量高蛋白的食物,而且它含脂比較低,是減肥者或健身者的最佳食物之一。
但並不是所有類型的雞胸肉都適合減肥瘦身期間吃的,像油炸的雞胸肉減肥健身期間最好。減肥期間吃的雞胸肉最好以水煮、微波爐烤制等爲主。
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