月子裏木瓜怎麼吃下奶
很多產婦在產後乳汁分泌不足,無法滿足寶寶的需求,都會選擇吃一些木瓜來幫助促進乳房乳汁的分泌,從而讓寶寶獲得更多營養吸收。木瓜分好幾種,並且木瓜的吃法和做法也是多種多樣的。那麼,月子裏木瓜怎麼吃下奶?
1、月子裏木瓜可以和多種食材一起做成湯給產婦喝,一樣有利於產婦下奶。像木瓜鯽魚湯,選擇一個木瓜,一天鯽魚,幾片生薑,少量鹽和油。首先把木瓜去皮去核並切成小塊。然後把木瓜放入燉鍋中,加入適量的水,並放入煎好的鯽魚。開小火煮一個小時左右,放入鹽調味就可以飲用了。
2、木瓜燉奶選取木瓜一個,新鮮牛奶1升,適量蓮子肉,幾顆紅棗和適量冰糖。首先將木瓜洗乾淨,切開成兩半並去核。然後把蓮子肉和紅棗分別用水洗淨,蓮子去心,紅棗去核。然後將準備好的蓮子肉和紅棗放入切開的木瓜裏,並加入牛奶和適量冰糖,把木瓜放入鍋中隔水蒸30分鐘左右就可以了。
3、還可以做銀耳紅棗燉木瓜,準備少量銀耳,適量木瓜,幾顆紅棗和適量冰糖。首先將木瓜去皮洗淨去核,並切小塊,紅棗去核,銀耳泡發後洗乾淨。鍋中放入適量的水和銀耳,大火煮開後,開小火煮20分鐘,再加入木瓜和紅棗,繼續煮20分鐘。等到木瓜變軟,銀耳變黏後,加入冰糖就可以食用。
關於月子裏木瓜怎麼吃下奶的相關內容就介紹到這裏了。
-
雪燕正確泡發方法是什麼
雪燕是一種叫做雪燕樹的產物,它的營養成分跟燕窩是十分像,而且本身也有比較豐富的膠原蛋白,生活中要是聽說雪燕都知道它具有很好的養生價值,但是對於它的泡發方法,很多人是不知道的,下面小編就爲大家介紹一下雪燕正確泡發方法是什麼。1、準備雪燕5克,哇哈哈礦泉水一瓶...
-
油條怎麼做好吃
油條是一種非常美味的油炸食物,早上要是能夠吃到油條和喝上一口豆漿的話,也是一種很滿足的事情,不過網友們卻擔心外面的油條不乾淨,而自己也不會做油條,那麼油條怎麼做好吃?我們來看看吧。1、準備清水、小蘇打、乾酵母、麪粉、鹽、食用油。2、300克麪粉中加入鹽、5克...
-
用鹽水可以自制豆腐嗎
豆腐相信大家都有吃過了,不過,平時大家吃的豆腐一般都是用石膏製作的,其實石膏做出來的豆腐口感並不佳,並且食用後對人體的健康是有一定影響的,那麼用鹽水可以自制豆腐嗎?其實是可以的,下面小編就爲大家介紹一下鹽水制豆腐的步驟。1、用鹽水可以自制豆腐。將15份鹽水...
-
醃蘿蔔做法是什麼
對於很多家庭而言,醃蘿蔔是一道非常開胃爽口的小吃,不過很多網友作出來的醃蘿蔔並不好吃,只因爲醃蘿蔔的做法有問題,要是想要製作醃蘿蔔的話,不妨使用一下的做法。1、蘿蔔去皮切成小段用3匙鹽醃製21個小時。蘿蔔出水了以後倒掉鹽水,用礦泉水把蘿蔔條洗淨。2、碗裏裝...