如何矯正蘿蔔腿
蘿蔔腿是指腿脖子很細,小腿肚卻很大,看上去腿的比例很不協調。要分辨自己是不是蘿蔔腿,只要雙腳併攏站在鏡子前,看看小腿肚是不是會往外撇得非常明顯。那麼如何矯正蘿蔔腿呢?
1、90度倒立腿部:每天晚上睡覺前平躺在牀上,將雙腿擡高,與上半身呈90度,如果覺得難度大,可以把腿靠在牆上。每天堅持15分鐘左右,對於祛除腿部的水腫是非常有效的。
2、泡腳:很多姑娘的蘿蔔腿是因爲血液不循環、脂肪堆積導致的,泡腳則有利於活絡腿部經絡,邊泡可以邊敲打和按摩腿部,不僅能疏通腿部的脂肪,還能有效禦寒。
3、刮痧:買一個刮痧板從下到上刮腿部,在刮腿之前,可以先使用精油按摩腿部,將腿部的血液活絡起來。刮痧是有瘦身的效果的,但是會比較痛,所以大家還是要持之以恆才行。
4、調整飲食:飲食不宜過鹹,要吃得清淡一些;平時可以多吃一些消脂肪的水果,比如香蕉;辦公室一族可以多喝一些花茶,有利於水分的排出哦!
除了以上的方法,小編還給大家整理了幾個瘦蘿蔔腿的訓練動作,每天晚上抽空做一做,再配合泡腳和刮痧,消滅蘿蔔腿不是問題!
-
搜神記大結局是什麼
《搜神記》是一部記錄古代民間傳說中神奇怪異故事的小說集,作者是東晉的史學家幹寶。相信不少網友都曾看過《搜神記》吧,那麼網友們知道搜神記大結局是什麼呢?1、拓拔野成爲神帝,統一五族,讓自己和纖纖的孩子管理天下,纖纖輔佐。2、自己和龍女雲遊天下,尋找復活蚩尤的...
-
什麼是抵制日貨
抵制日貨已經是中國歷史上的一個老話題了。那什麼是抵制日貨呢?下面一起來了解一下。抵制日貨是我國民衆在日常生活消費中基於民族情節而做出的消費選擇。1、最早的一次抵制日貨運動是在1908年,中國水師在澳門附近扣留走私武器的日本船隻,引起中日外交糾紛,隨即由...
-
長春光華學院是幾本
高考填報志願時,長春光華學院是幾本、到底是一本還是二本是廣大考生和家長朋友們十分關心的問題。那麼長春光華學院是幾本?下面一起來看看吧。1、教育部門並沒有說長春光華學院是一本還是二本大學,長春光華學院是幾本只是民間說法,到底是一本還是二本要根據所在省...
-
施耐德變頻器型號有哪些
施耐德變頻器全稱爲“施耐德交流變頻調速器”,是由法國施耐德電氣集團研發、製造和銷售的知名變頻器品牌。那麼施耐德變頻器型號有哪些呢?1、ATV11系列:施耐德ATV11系列主要應用於三相異步電機變頻器,功率範圍爲0.18至2.2kW。2、ATV12系列:ATV12施耐德變頻器用於功...