苦瓜要不要去皮
吃苦瓜不需要削皮。因為苦瓜皮中含有豐富的維生素C、蛋白質等營養物質,苦瓜皮的營養與苦瓜是一樣的,有着抗氧化、降血糖、清熱解毒等功效。因此,苦瓜皮可以和苦瓜一起吃,沒必要削皮。
苦瓜要削皮嗎
吃苦瓜的時候不需要削皮。苦瓜性寒、味甘苦,夏天吃苦瓜不僅可以起到清熱解毒的作用,還具有養顏嫩膚、降血糖、養血滋肝、止渴利尿、補益肺氣等功效。
而苦瓜皮的營養價值和苦瓜肉的價值是一樣的,因此苦瓜不需要削皮。苦瓜連皮一起吃,更能發揮苦瓜的營養價值。
雖然吃苦瓜不需要削皮,但是一定要苦瓜清洗乾淨。因為苦瓜的表皮並不光滑,還有很多小疙瘩,在生長期間一定有很多髒東西,所以一定要洗乾淨。
最好將苦瓜放進水裏浸泡一段時間以後再來洗,還有苦瓜的柄根有很多污垢和有害物質,一定要重點清洗苦瓜的柄根部位。
先將苦瓜浸泡半個小時左右,然後倒掉水之後重新換水浸泡;在第二次浸泡的時候,可以用手反覆搓洗苦瓜的外表面。清洗乾淨後的苦瓜才可以起到很好的養生作用。
-
小暑和大暑哪個熱
導語:小暑,農曆二十四節氣的第十一個節氣,夏天的第五個節氣。每年太陽到達黃經105°時,為小暑。表示季夏時節的正式開始。《月令七十二候集解》:“六月節……暑,熱也,就熱之中分為大小,月初為小,月中為大,今則熱氣猶小也。”暑,表示炎熱的意思,小暑為小熱,意指天氣開始炎熱,...
-
端午節人們愛吃什麼
導語:端午節是我國重要的傳統節日之一,每年到了端午,家家户户都要掛艾草、戴香包、吃粽子,還有一些地區會舉辦賽龍舟,以此來祈願風調雨順,幸福安康。依照民間習俗,除了以上提到的這些傳統活動之外,人們還會在端午時節,準備各種各樣的傳統美食,待到家人朋友齊聚,這些傳統美...
-
如何擺脱信用卡債務
現在很多年輕人喜歡使用信用卡消費,但是很多人在刷卡消費之後,並沒有分寸,很容易衝動消費之後,總是有還不完的信用卡。那麼如何擺脱信用卡債務呢?下面一起來看看。1、不要產生或者儘量少的產生新的債務,必須控制好自己的消費慾望,拒絕所有奢侈品和非理性消費。2、逐漸...
-
清明節祭祖的講究
導語:清明節掃墓的時候,很多人都會帶些鮮花以表達對逝者的哀思之情。但是清明時節用什麼鮮花掃墓也是很有講究的,要是用錯了,反而是對逝者的不敬。清明節掃墓適合用什麼鮮花呢?一起來看看。掃墓用什麼花1.黃菊花説到祭奠使用的花卉,大家腦海裏第一想到的就是黃菊花和...