猕猴桃的营养价值
食材简介:
猕猴桃,又称奇异果,羊桃、猴仔梨等,原产地在湖北宜昌,枝呈褐色,表面覆有柔毛。猕猴桃一般为椭圆状,早期外观呈绿褐色,成熟后呈红褐色,表皮覆盖浓密绒毛。里面含有呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子,因猕猴喜爱食用并且长得像猕猴头而得名。
营养功效:
猕猴桃是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等营养元素,猕猴桃的功效主要有:
1、美容养颜,猕猴桃含有的维生素C,具有抗氧化功能,对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用。
2、排毒清肠,猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,不仅能够降低胆固醇,还具有助消化、排毒素、防止便秘等作用。
3、预防心脑血管疾病:猕猴桃中含有大量的果胶,可降低血中胆固醇浓度,预防心血管疾病。
4、预防癌症,猕猴桃中的抗突变谷胱甘肽等物质,有利于抑制诱发癌症基因突变,对肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞病变有一定的抑制作用。
常见做法:
在生活中,猕猴桃还有哪些不一样的做法呢?
猕猴桃果浆、猕猴桃银耳羹、黄瓜猕猴桃汁、猕猴桃枸杞粥、奇异果蛋挞等等;
百变搭配,尽在身边,怎么样,心动不如行动,赶快动手学起来吧!
-
扶正解毒散的作用是什么
或许对于养殖户而言提起扶正解毒散都不会陌生,扶正解毒散是一种兽药,具有抗病毒、保健、防病的功效,一般养殖户都会使用一些扶正解毒散,那么扶正解毒散的作用是什么呢?我们一起来看看吧。1、各种病毒性传染病引起的畜禽感冒、咳嗽、流涕、发烧、甩头、打颤、呼吸困...
-
藿香正气液的功效是什么
藿香正气液是市面上很常见的一种口服液,现在很多人购买藿香正气液作为防暑解暑用药,但是更多人不知道藿香正气液的功效是什么,所以下面小编给大家详解一下藿香正气液的功效吧。1、藿香正气口服液,中成药名。为祛暑剂,具有解表化湿,理气和中之功效。2、用于外感风寒、...
-
类风湿最怕的食物有哪些
类风湿是一种非常常见的病,它严重的威胁着大家的健康,虽然说以目前的医疗水平治疗类风湿不是难题,但是对于患者的饮食一定要非常的小心,那么类风湿最怕的食物有哪些呢?下面一起来看看。1、类风湿患者不能吃大鱼大肉类的食物。2、类风湿患者最好是不要吃海产品类食物...
-
吃过晚饭多长时间可以跑步
跑步现在越来越受到欢迎变成主流运动了,这个时候有些人,为了强身健体或者减肥选择了跑步,不过跑步是需要时间的,也是对于城市的白领,白天工作没有时间跑步,他们绝大多数人只能把跑步时间放在晚上了,那么吃过晚饭多长时间可以跑步呢?1、随着午餐的能量慢慢的被下午的工...