醋泡脚的功效与作用及禁忌
核心功效
消除疲劳、治疗睡眠障碍、改善脚气
醋泡脚的简介
醋泡脚一般有白醋泡脚和陈醋泡脚两种。脚是身体的“第二心脏”,维护它是很重要的事。用醋泡脚,不仅能够推动足部血液循环系统,并且对缓解疲劳、提高睡眠质量大有益处。中医学认为,脚部是足三阴经、足三阳经的起止,与全身全部五脏六腑经脉均有密切相关,用醋泡脚,能够调节五脏六腑,促进身体强健。
功效作用
1、消除疲劳:醋泡脚可以加快血液的循环,缓解脚部肌肉的酸痛感,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中的二氧化碳和废气的排出,使人体从疲劳状态中恢复。
2、治疗睡眠障碍:经常用醋泡脚,可以调和经络,促进气血的运行,有助于减缓压力,从而达到改善睡眠质量,治愈失眠、多梦等症状。
3、改善脚气:醋可以起到一定的杀菌作用,帮助杀死脚部的细菌与真菌,不仅可以防止脚气复发,又可强身健体。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
孕妇、月经期人群、心血管疾病患者、糖尿病患者
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