杏子有哪些功效
杏子具有润肺定喘、生津止渴、清热解毒、降低胆固醇、延缓衰老、润肠通便、预防高血压,预防感冒,视力疾病等功效。杏子是一种独具特色的水果,口感比较酸甜爽口,广受大家喜爱。
杏子的功效
止咳平喘
食用杏子的话,是可以起到止咳平喘功效的。杏子进入人体肠道后,会被肠道分解,产生少量的“氢氰酸”。医学研究显示“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用。
降低胆固醇
因为杏子中含有丰富的维生素E以及一些单不饱和脂肪酸,均能够降低人体血液中的胆固醇比例,对于高血脂、高胆固醇人群来说,杏子是非常理想的调理食物。
润肠通便
杏子中膳食纤维和水分含量丰富,食用之后能在胃内大量的吸水膨胀,刺激胃肠蠕动,加速粪便的排出,可以润肠通便,防治便秘。
美容养颜
杏子含有丰富的维生素C以及多分类等抗氧化性的物质,经常食用杏子能够有效清除体内的自由基,减缓细胞的衰老。
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