紅心番石榴的功效與作用是什麼
核心功效
美容護膚、補血補氣健骨、醒酒功能
紅心番石榴的簡介
紅心番石榴屬於番石榴的一種。果實呈梨形,單果重90克左右,成熟後果皮白裡透紅,果肉鮮紅色, 味道甘甜,肉質細膩, 香味濃郁,品質上乘。常見的番石榴均為白心,紅色番石榴果實較白心番石榴圓且小些,成熟後果肉是紅色的,紅心番石榴果肉口感比白心番石榴綿軟,果香相較白心番石榴更加濃郁。
功效與作用
1、美容護膚:美容護膚是紅心番石榴的關鍵作用之一,紅心番石榴帶有多種營養元素,它還帶有多種多樣抗氧化性成份,平常大家服用之後能美白面板,也可以抑止色斑轉化成,還以提升面板對紫外光的抵抗力,能降低紫外光對面板的損害,平常常常服用能滋潤面板,也可以美白面板。
2、補血補氣健骨:紅心番石榴有多種多樣對身體有利的營養元素,在其中營養元素鐵與鈣,也有磷的成分都較為優異,他們能補血補氣活血化瘀,也可以推動骨骼生長,提升身體對優質蛋白質的消化吸收。
3、醒酒功能:紅心番石榴中帶有一些碳水化合物,他們能保護肝臟,也可以加速人體內乙醇內毒素的溶解,平常在喝醉酒後吃一點紅心番石榴,能具有顯著醒酒功效。
適宜人群
一般人群均適宜。
禁忌人群
便祕人群、陰虛火旺者、支氣管疾病者、高血糖患者、肥胖症患者。
不宜同食
1、西瓜:番石榴是溫性水果,但西瓜則是寒性水果,二者一溫一寒,功能相反,最好不要同吃。
2、紅蘿蔔:因為紅蘿蔔含有溶解酶,要破壞番石榴中的維生素。
3、螃蟹:螃蟹富含蛋白質和鈣,番石榴富含鞣酸。二者如果同時食用,不僅會降低蛋白質的營養價值,還會使螃蟹中的鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質,刺激胃腸,出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀。
食用方法
1、生吃:將番石榴洗乾淨直接吃,這樣營養價值比較高,也很方便。也可以切成片狀或塊狀,用牙籤插著吃,也可以在在上面撒上話梅粉或鹽,口感比較特殊。
2、榨汁:將果子洗乾淨,然後放在榨汁機中,加入適量的清水,可以根據口味加一點蜂蜜、牛奶即可。
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