月見草油的功效與作用及禁忌
核心功效
降血脂、減肥、防治血栓性心血管疾病
月見草油的簡介
月見草油是一種植物油。月見草油主要是來自月見草種子,經低溫壓榨或丁烷混合溶劑低溫萃取而來,天然的月見草油呈淡黃色,約含有90%的不飽和脂肪酸,其中含量最多的是含量約70%的亞麻油酸。
功效作用
1、降血脂:月見草油含有豐富的亞麻酸,具有明顯的降血脂和抗血板凝聚作用。月見草油可使血清總膽固醇,低密度脂蛋白膽固醇、極低密度脂蛋白膽固醇降低。
2、減肥:月見草油含有的亞麻酸成分對棕色脂肪組織有刺激作用,促進棕色脂肪酸粒線體的活性,消耗過多的熱量,有一定的減肥作用。
3、防治血栓性心血管疾病:月見草油可以使高密度脂蛋白膽固醇水平顯著升高,具有較強的降血脂和抗動脈粥樣硬化作用,還能抑制血小板聚集和血小板合成血栓素A2,具有防治血栓性心血管疾病的作用。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
未成年人群、經期女性
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