血脂高吃什麼水果好
相信許多患有高血脂的人在飲食方面都會非常小心,很害怕因為自己的飲食會加重病情,所以瞭解高血脂的生活飲食也是比較重要的,那麼血脂高吃什麼水果好呢?今天小編給大家介紹一下吧。
1、蘋果:生津止渴,清熱除煩,蘋果中的維生素C是心血管的保護神,心臟病患者的健康元素。
2、香蕉:養陰潤燥,生津止渴,香蕉營養豐富,它的功效也很多,可以清腸胃,治便祕,並有清熱潤肺,止煩渴解酒毒等功效。
3、橘子:生津止渴,和胃潤肺,橘子中豐富的營養成分有降血脂.抗動脈粥樣硬化等作用,對於預防心血管疾病的發生大有益處。
4、西瓜:生津止渴.清熱解暑,味道甘味多汁,清爽解渴,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖,蘋果酸,果糖,蛋白氨基酸,番茄素及豐富的維生素C等物質,是一種富有營養.純淨.食用安全的食品。
5、獼猴桃:清熱止渴,和胃降逆,防治,預防大便祕結.防治結腸癌及動脈硬化,紅心獼猴桃含有較多的膳食纖維和寡糖.蛋白質分解酵素。可快速清除體內堆積的有害代謝產物。
6、山楂和曾氏降脂湯:健胃消食,活血化瘀,兩者能防治心血管疾病,具有擴張血管,降低血壓和膽固醇.軟化血管及利尿作用。
以上就是小編給大家詳解的血脂高吃什麼水果好,相信大家通過閱讀完以上文章後也有了一定的瞭解,血脂高是非常需要注意飲食的,所以有需要的小夥伴趕緊了解一下吧。
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