茴香的營養價值
食材簡介:
茴香,又稱小懷香,茴香子,香絲菜等,原產地中海地區,屬多年生草本植物。茴香全株具特殊辛香味,表面有白粉,開黃色花,嫩葉可作蔬菜,果實可作香料,亦可供藥用。由於能夠去除肉中臭氣,增添清香氣息,茴香由此得名。
營養功效:
茴香的主要成分叫做茴香油,它能刺激胃腸神經血管,促進消化液分泌,增加胃腸蠕動,還有緩解痙攣、減輕疼痛的功效。此外,茴香中含有的茴香烯能促進骨髓細胞成熟並釋放入外周血液,有明顯的提高白血球數量的作用。不僅如此,茴香還是一種天然的抗氧化劑和抗炎劑,可以減輕眼睛炎症和刺激,有保護眼睛健康和防止退行性疾病的好處。
常見做法:
在生活中,茴香還有哪些不一樣的做法呢?
茴香鹹肉餃子、茴香雞肉炒蛋、茴香鮮肉餅、茴香脆菇茄、茴香蒸鱸魚等等。
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