決明子菊花枸杞泡水喝有什麼功效
核心功效
清肝明目、減肥瘦身、滋補肝腎
決明子菊花枸杞泡水喝的簡介
杞菊決明子茶是一種茶飲,主要原材料是枸杞子、決明子和菊花。枸杞子決明子菊花茶有清肝火祛火、滋陰清目、降血壓降血脂等作用。決明子和菊花都是寒性食物,飲用過多容易傷胃,體質也容易往寒性方向發展,因此要適量飲用。
功效與作用
1、清肝明目:決明子性寒味苦,菊花性微寒,入肝經,又具有清熱解毒的功效,因此將決明子和菊花、枸杞一起泡茶喝可以清肝火。
2、減肥瘦身:決明子茶有輕瀉功效,因此是減肥瘦身醫治中最常見的中藥材。
3、滋補肝腎:枸杞具有滋補肝腎、益精明目的作用,能夠有效的緩解決明子和菊花的寒涼之性,並且具有一定的滋補效果。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
脾虛洩瀉或脾胃虛寒的人群不建議服用。
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
杞菊決明子茶
將枸杞子20克,菊花5克,決明子30克洗淨後,放入杯中,用沸水中泡,加蓋燜10分鐘即成。
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