山楂和菊花泡水喝的功效
核心功效
健脾養胃、清熱去火、降血壓
山楂和菊花泡水的簡介
山楂和菊花泡水就是用山楂和菊花一起沖泡而成的茶飲。菊花微寒、甘苦,具有祛風清熱、平肝明目、解毒消腫的功效。山楂和菊花無配伍衝突,無毒性。將它們一起浸泡在水中也能增強藥效。
功效作用
1、健脾養胃,山楂和菊花一起泡水喝有健脾養胃的作用,能保護胃腸健康。山楂味甜酸,能夠健脾開胃,它還含有黃酮類化合物、多糖類和內酯,可以提升胃酸的代謝。山楂中的解脂酶還可以協助身體消化吸收食材,因此喝山楂菊花茶能夠有健脾養胃的作用。
2、清熱去火,山楂和黃菊一起泡水喝有清熱去火的作用。菊花性生寒入肝經,能夠清熱去火,它維生素D成分較多,維生素D具有明目的功效,可以減輕眼周的疲憊因而食用此茶能夠清熱去火。
3、降血壓,山楂和菊花一起泡水喝有降血壓作用,特別是在適合高血壓的群體食用。由於山楂中帶有的黃酮類化合物、多糖類和三萜類物質,這些物質能降低血細胞膽固醇在身體中的成分,而山楂果酸、檸檬酸鈉和黃酮類則能夠具有軟化血管的作用,因而高血壓病人食用山楂果黃菊花茶能夠具有降血壓的作用。
適宜人群
食慾不振者、消化不良者、高血壓患者。
禁忌人群
氣虛胃寒者、胃虛弱者、孕婦。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法:
山楂菊花泡水:將山楂10克、菊花5克放入杯子中,加入沸水,蓋上蓋子,浸泡15分鐘左右,即可飲用。
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