水果沙拉怎麼做
水果沙拉是我們生活中比較健康的一道美食,現在也被譽為減肥聖品,很多減肥愛好者都喜歡吃水果沙拉,其實水果沙拉做法並不是很難,但是卻很少人知道做法是什麼,接下來小編給大家說一下水果沙拉怎麼做。
1、首先準備聖女果、獼猴桃、蘋果、香蕉、草莓、火龍果、沙拉醬、生菜葉、食鹽、酸奶等材料。
2、首先將所有的水果用清水洗一遍,打一盆水,加入一小勺食用鹽,攪勻後再把所有的水果放進去泡上10分鐘,這個步驟可以有效的去除果皮上殘留的農藥。
3、將洗好的水果撈起來,濾幹水分,把蘋果去皮去核,和香蕉,獼猴桃切成丁狀,草莓對半切,把從超市買的沙拉醬和酸奶一起放在碗裡,均勻攪拌。
4、然後,把水果倒在碗裡一起攪拌,再倒在已經鋪好的生菜葉上,最後把火龍果切成片狀,圍繞著水果沙拉邊上擺好。
5、為了好看點,也可以在上面擺上一兩顆乾淨的草莓或者聖女果,這樣就顯得層次感比較分明些。
以上就是水果沙拉的做法介紹了,在做水果沙拉的時候,除了可以用上面的水果來做之外,我們也可以加入自己喜歡的水果。
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