沙拉的做法和材料
沙拉最常見的是蔬菜沙拉,蔬菜沙拉做法:雞蛋煮熟切厚片,西蘭花切小朵用熱水煮熟,聖女果切兩半,生菜葉切小片,雞胸肉醃製切片煎熟,淋上自己喜歡吃的蘸料即可。最適合夏天減肥的食物一定就是沙拉,食材種類豐富,營養搭配全面。
蔬菜火腿沙拉的做法
溫油把核桃仁慢炸至八成熟,撈出核桃仁放涼,聖女果洗淨對半切,火腿切方塊,準備好蔬菜,生菜球洗淨撕成小塊,所有材料混合加入焙煎芝麻醬,食材輕輕攪拌均勻就可以吃了。
沙拉減脂餐
水燒開,放入生的蔬菜煮好撈出瀝乾,水煮蛋切半,擺好盤澆入丘比沙拉汁就好。這裡面放了生菜和煮的螺絲意麵、黃瓜、生菜、煎雞胸肉水煮蝦、雞蛋、蔬菜沙拉球生菜、西紅柿、紫甘藍、水煮蛋、蔬菜,加水果沙拉,加胡蘿蔔的沙拉,水煮香菇和蒸南瓜。
清爽苦菊沙拉
苦菊跟生菜洗淨瀝乾水分,櫻桃蘿蔔洗淨切片,一起放入沙拉碗中調汁:適量的醬油,醋,芝麻油,鹽倒入小碗拌勻即可,加入自己想吃的蒜末或者芝麻花生等等吃的時候把調汁淋上拌勻就可以開吃。
-
父親節的來歷
導語:在初夏的微風中,有一個特別的日子——父親節。隨著歲月的流轉,那份深沉而無言的父愛,如同山嶽般堅韌而穩定。父親,是家庭的支柱,是孩子們成長的引路人。他們用堅實的臂膀,為我們撐起了一片天空;用深沉的愛意,滋養著我們茁壯成長的心靈。小編為大家整理了中國的父親...
-
驚蟄節氣的氣象條件
導語:驚蟄,又名“啟蟄”,是二十四節氣中的第三個節氣。鬥指甲,太陽到達黃經345°,於公曆3月5-6日交節。驚蟄反映的是自然生物受節律變化影響而出現萌發生長的現象。時至驚蟄,陽氣上升、氣溫回暖、春雷乍動、雨水增多,萬物生機盎然。驚蟄節氣的氣象條件一般每年在3月5...
-
大雪節氣怎樣養生
導語:大雪節氣已經是仲冬季節了,大風、大雪將會經常出現,我們的養生原則也要隨之改變。那麼大雪如何養生?我們可以吃什麼食物呢?大雪是進補的好時節,小編給大家帶來了養生美食指南,一起來看看。大雪節氣吃什麼1、羊肉素有冬天進補,開春打虎的說法,中國人大雪節氣後喜歡...
-
什麼是小滿三候
小滿節氣是五月的一個重要時刻,意味著小麥、稻穀、玉米等農作物已經進入到實質性的灌溉、護理和成長期,同時也是農民朋友們開始田間耕作的重要時期。那麼,小滿時節的氣候特徵是怎麼樣的?什麼是小滿三候?下面跟隨天奇小編一起來看看吧!小滿時節的氣候特徵小滿節氣的到...