羅勒籽怎麼吃
羅勒子是很多人都聽說過的一種保健性食材,它能減肥也能預防高血脂,還能降血糖,但是很多人對面這種類似於芝麻的種子時,都不知道它應該怎麼吃。那麼羅勒籽怎麼吃呢?
1、蜂蜜羅勒籽:平時大家想吃羅勒籽時,可以準備好適量的涼白開,把一勺羅勒籽放入到涼白開中浸泡,等它全部泡開以後,再加入適量的蜂蜜調味,調勻以後直接食用即可,如果在夏天食用還可以加入適量的冰塊,吃起來清涼爽口,特別誘人。
2、生薑羅勒籽:羅勒籽可以生薑一起吃,在食用以前可以在鍋中放適量清水燒開,然後加入一塊黑糖和五六片生薑,一起煮制,煮開以後再煮一會,讓生薑的味道散發出現,然後關火降溫,等水溫降到四十五度以下時,加入羅勒籽調勻,然後直接食用即可,這樣食用羅勒籽對女性身體特別好,能緩解經期腹痛。
3、奶茶羅勒籽:羅勒籽與奶茶一起吃也是不錯的選擇,大家平時可以把奶茶準備好,用沸水沖泡然後調勻,讓它自然降溫,等水溫降下來以後再把羅勒籽加入進去調勻,調勻以後絲滑爽口的羅勒籽奶茶就泡好了,趕快好好享受吧。
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