撞背的功效
核心功效
改善背部血液循環、溫經通絡
撞背的簡介
搓背是一種平時好多朋友喜歡的養生方法,一般中醫認爲人體的背部脊柱及脊柱兩側,它分佈着豐富的脊神經與許多重要穴位,它與四肢、內臟器官有廣泛的聯繫。經常刺激背部組織與穴位,通過神經系統和經絡的傳導,促進局部乃至全身的血液循環。增加內分泌與消化功能,提高機體免疫力和抗病能力,從而達到養生保健作用。
功效作用
1、改善背部血液循環,撞背能夠讓背部的肌肉充分的處於放鬆狀態,增加血循環之後能夠有效地減輕炎性代謝產物的堆積。因爲很多人由於長期的低頭伏案或者雙側肘關節沒有支撐,導致背部的肌肉出現勞損的狀態,出現背部的痠痛不適,通過撞背代謝產物得到代謝,不會對周圍的神經產生刺激,疼痛的症狀也會得到明顯的緩解。
2、溫經通絡,由於撞背的時候,因爲背部是人體督脈走行的部位,督脈在中醫上講是陽脈之海,通過撞背能夠促進經絡的通行,有效的增加後背部的陽氣,起到疏風散寒、溫經通絡的作用,能夠有效的預防上呼吸道感染以及受涼等疾病。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
紅腫熱痛患者、炎症患者、骨折者、腫瘤患者。
-
減肥爲什麼不能喝冰水
現在很多人爲了擁有一個健康的身體,都會選擇去減肥,然而在做完運動之後,都會選擇喝冰水,然而有些人覺得減肥期間喝冰水是不好的,會影響減肥的效果。那麼減肥爲什麼不能喝冰水呢?下面小編和大家說一下減肥期間爲何不能喝冰水。1、冰水喝多了不僅沒有減肥的效果,而且對...
-
肺部穿刺活檢痛苦嗎
現在多了一個肺部穿刺活檢的小手術,很多肺部存在問題的人基本上都會做這個手術,那麼肺部穿刺活檢痛苦嗎?對於以上的這個問題,下面我們一起來了解一下吧。1、穿刺活檢時只對皮膚穿刺點予以局部麻醉,病人一般不會有不適的感覺。2、由於採用的是很細的穿刺針,在局部麻醉...
-
類風溼最怕的食物有哪些
類風溼是一種非常常見的病,它嚴重的威脅着大家的健康,雖然說以目前的醫療水平治療類風溼不是難題,但是對於患者的飲食一定要非常的小心,那麼類風溼最怕的食物有哪些呢?下面一起來看看。1、類風溼患者不能吃大魚大肉類的食物。2、類風溼患者最好是不要吃海產品類食物...
-
減肥期間暴食了怎麼辦
現在很多人爲了擁有一個好的身材,所以都選擇減肥,然而有時候定力不夠,在減肥期間沒有抵擋住美食帶來的誘惑導致暴飲暴食。假如真的出現減肥期間暴食了,應該怎麼辦呢?下面小編給大家說一下減肥期間暴食了怎麼辦。1、接下來喝2~3天流動食物:其實人體的胃是有伸縮性的,在...