降血壓的食物有哪些
降血壓的食物:芹菜、茼蒿、莧菜、油菜、韭菜、黃花菜、菠菜、西紅柿、山楂、檸檬、柿子、香蕉、蘋果、紅棗、核桃、菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、玉米、養麥、紫菜、海蜇皮、海蔘、淡菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚、鯉魚、菱白、白蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺。
降血壓的食物
高血壓指的就是體循環動脈血壓(收縮壓和/或舒張壓)增高爲主要特徵(收縮壓≥140毫米汞柱,舒張壓≥90毫米汞柱),可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質性損害的臨牀綜合徵。高血壓是最常見的慢性病,也是心腦血管病最主要的危險因素。
現在高血壓患者幾乎存在於每個人周圍,而對於高血壓的防治,需要從生活中注意起來,首先做好飲食控制,多吃一些可以幫助降血壓的食物,同時也要養成一些降血壓的好習慣。當然除了以上介紹的食物可以降血壓外,大家還可吃牛奶(脫脂)、豬膽、蜂蜜、食醋、豆腐及豆製品等。
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耐高溫的蔬菜有哪些
導語:立夏過後,氣溫逐漸升高,氣候逐漸乾燥。這時候,一些蔬菜已經無法耐受這種環境,而一些耐高溫的蔬菜卻可以在這種環境下生長茁壯,爲我們提供豐富的營養。這幾種耐高溫的蔬菜你瞭解嗎?一起來看看,希望能爲廣大菜農朋友提供一些種植建議。1.生菜生菜分爲大葉生菜,小葉生...
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春分節氣的民間習俗
導語:春分節氣是一個很重要的節氣,是二十四節氣之一。自古以來就有關於春分的記錄,據元吳澄的著作《月令七十二候集解》解釋:“二月中,分者半也,此當九十日之半,故謂之分。”另有古籍《明史·歷一》記載:“分者,黃赤相交之點,太陽行至此,乃晝夜平分。”小編爲大家整理了20...
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端午節的由來
導語:端午節,爲每年仲夏,農曆五月初五。端午節與春節、清明節、中秋節並稱爲中國民間的四大傳統節日。據南朝梁人宗懍所撰《荊楚歲時記》記載,因仲夏登高,順陽在上,五月是仲夏,它的第一個午日正是登高順陽好天氣之日,故五月初五亦稱爲“端陽節”。此外端午節還稱“重五...
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穀雨賞牡丹習俗的歷史發展
導語:穀雨,二十四節氣之一。穀雨起源於“雨生百穀”的說法,古書有記載,“穀雨,谷得雨而生也”。古代人基本上是靠天吃飯,季節、天氣的變化直接影響着農作物的收成,農作物收成又直接決定着農民一年的生活,此外還有許多傳統習俗,其中著名之一就是賞花。小編爲大家整理了谷...