紅心獼猴桃的功效
核心功效
美白養顏、增強免疫力、清腸排毒
紅心獼猴桃的簡介
紅心獼猴桃外皮光滑無毛,果肉顏色鮮豔,口感香甜細膩、營養豐富,有“人間鮮果之稱”。紅心獼猴桃中的維生素C含量遠高於普通獼猴桃,是三種顏色獼猴桃中最高的,因而有人稱它為“綠色美容師”。據測定,每100g鮮果肉含維生素C約155毫克,相當於柑橘的5倍多,每天吃2個紅心獼猴桃即可滿足普通成年人一天所需的維生素C。
功效作用
1、美白養顏,紅心獼猴桃被稱為“綠色美容師”,主要是因為它的維生素C含量極高,每100g紅心獼猴桃所含的維生素C比蘋果高10多倍,比柑橘高4倍,比檸檬高10倍。我們都知道維生素C是美白小能手,它能增白肌膚並淡化色斑。
2、增強免疫力,紅心獼猴桃含有豐富的維生素C,每天吃1~2個紅心獼猴桃就能滿足身體對維生素C的需求,而維生素C除了美白養顏之外,還能提高免疫力,防止感冒。
3、清腸排毒,紅心獼猴桃果汁豐富,還含有豐富的膳食纖維、蛋白質分解酵素等,可以幫助清除腸道中的代謝垃圾和有害殘留物,有助於預防便祕和結腸癌等。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
胃病患者、腹瀉者、過敏體質者、脾胃虛弱者。
不宜同食
牛奶,彌猴桃與牛奶同食不僅影響消化,還會繼續讓人出現腹脹、腹痛、腹瀉。
食用方法:
獼猴桃汁:先將獼猴桃削皮,用刀子把果肉均分成小塊,投放到榨汁機裏面榨汁,最後把籽與果汁一起喝即可。
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