白火龍果和紅火龍果有什麼功效
核心功效
排毒養胃、美白減肥、養顏美容
白火龍果和紅火龍果的簡介
火龍果的外表像一團紅色的火球,所以被稱為火龍果。白心火龍果是一種低能量的水果,富含水溶性膳食纖維,具有減肥、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效,還有豐富的纖維,能夠預防便祕。並含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。白心火龍果是一種低能量的水果,富含水溶性膳食纖維,具有減肥、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效,還有豐富的纖維,能夠預防便祕。並含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。
功效作用
1、排毒養胃,火龍果當中含有比較豐富的活性白蛋白,而這種活性的白蛋白可以幫助我們排毒護胃,這是因為白蛋白具有黏性、膠質性,會自動與人體內的重金屬離子結合並通過排泄系統排出體外,從而起解毒作用。所以我們長期的食用火龍果有着很好的功效。
2、美白減肥,火龍果熱量低,並且富含水溶性纖維,此類纖維吸水就會膨脹產生膠狀物質並在胃部中停留較長時間,從而延長飽足感,有良好的減肥效果。火龍果中含有豐富的維生素C,有很好的養顏美白功效。
3、養顏美容,火龍果中含有豐富的維生素,例如維生素C,花青素等等,這些都是水溶性維生素,並且有很好的抗氧化作用,能夠清除人體內的自由基,起到抗衰老養顏美容的功效,並且維生素C還能抑制黑色素在皮膚中沉積,起到美白皮膚的功效。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
體質虛冷者、經期女性、糖尿病患者、經常腹瀉者。
不宜同食
鮮貝,火龍果與鮮貝一起食用,其兩者中的物質會在消化液的作用下,產生一種有毒物質,危害人體健康。
食用方法:
火龍果奶昔:把火龍果切開,挖出果肉切成塊,與牛奶一起放入到料理機中,把它們攪打成濃稠的奶昔狀。取出後裝在杯子裏,加入擠出的檸檬汁調勻,即可食用。
脆炸火龍果:火龍果去殼起肉,切成厚片。麪粉、生粉、鹽、泡打粉淡水調勻,製成脆漿,放置10分鐘待用。燒鍋下油,油温120度時,放入每片掛上脆糊地火龍果,炸至外脆裏嫩,撈出即可。
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