紅肉和白肉火龍果的功效
核心功效
排毒解毒、抗衰老、美容養顏
火龍果的簡介
火龍果又稱為仙蜜果、吉祥果,原產於中美洲的熱帶地區,火龍果營養豐富、功能獨特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,豐富的維生素和水溶性膳纖維。
功效與作用
1、排毒解毒,紅肉白肉火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合,通過排泄系統排出體外,從而起解毒的作用。
2、抗衰老,紅肉白肉火龍果中含有一種含特殊的成分——花青素,花青素具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑制痴呆症的發生。
3、美容養顏,紅肉白肉火龍果對人體健康有絕佳的功效,原因在於它含有豐富的維生素和水溶性膳食纖維,因此有美容養顏的功效。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
糖尿病患者、腸胃虛弱者。
不宜同食
牛奶,火龍果含有較高的維生素C,紅心的更含有大量的花青素,這兩種成分都是屬於強氧化性的物質,而牛奶的主要營養物質是蛋白質,和火龍果一起食用會引起牛奶的變質,形成絡合物,不易消化吸收。
食用方法
火龍果酸奶汁:火龍果150克、酸奶1瓶、檸檬1個;火龍果切小塊後去皮待用;檸檬去皮後榨成汁;將檸橡汁倒入攪拌器中,再加入火龍果、酸奶拌勻即可。
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