火棘果的功效與作用是什麼
核心功效
美容養顏、預防便祕、促進新陳代謝
簡介
火棘又叫救軍糧、水杈子,是一種常綠灌木,是一種可藥可食可觀賞的多用途花果植物。火棘屬 為薔薇科常綠野生灌木果樹,該屬共有10個種,廣泛分佈於亞洲東部至歐洲南部 。火棘的花為白色,花期3-5月,果期9月-翌年2月,是一種極好的春季賞花、冬季觀果,集食用、藥用、觀賞於一身的經濟植物。
功效作用
1、美容養顏,火棘果含有豐富的維生素C,有助於人體抗氧化,抗黑色素形成,具有預防壞血病和美白肌膚的作用。
2、預防便祕,火棘果中富含膳食纖維素,能促進腸蠕動,加快腸道內的廢物排出,有預防便祕,中風,癌症的功效。
3、促進新陳代謝,火棘果含有鋅,促進人體的生長髮育。
適宜人羣
一般人羣均適宜
禁忌人羣
無特殊禁忌人羣
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
1、煮粥
將火棘果曬乾,然後磨成粉面,煮粥時加入少許火棘粉即可。
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