紅心火龍果的功效與作用
吃紅心火龍果可以起到預防便祕、護膚養顏、防止血管硬化、預防貧血、減肥瘦身、降低血糖和血脂等作用。紅心火龍果中含有豐富的花青素,這是一種效果明顯的抗氧化劑,有抗衰老、抑制痴呆症等功效。
吃紅心火龍果有什麼好處
好處一:防止血管硬化
普通火龍果中含有青花素,而紅心火龍果中的青花素含量比較高。所謂的青花素,指的是一種效用明顯的抗氧化劑,有着防止血管硬化、防止心臟病和腦中風、抗衰老、抑制痴呆症的作用。
好處二:減肥瘦身
紅心火龍果中含有豐富的維生素C以及水溶性膳食纖維,具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌等作用。常吃火龍果,可以很好地起到減肥的效果。
好處三:預防便祕
除此之外,紅心火龍果中還含有其他果蔬中少見的植物性白蛋白。這種白蛋白比較有活性,可以使得人體內的重金屬離子得以排出體外,達到清熱解毒的效果,可以預防便祕。而且白蛋白對胃壁還有保護作用。
好處四:防止血管硬化
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高,可以很好地起到預防貧血的作用。造成貧血的主要原因是人體血液中鐵元素不足而造成的。紅心火龍果中鐵元素的含量比較高,效果比較明顯。
-
大雪節氣怎樣養生
導語:大雪節氣已經是仲冬季節了,大風、大雪將會經常出現,我們的養生原則也要隨之改變。那麼大雪如何養生?我們可以吃什麼食物呢?大雪是進補的好時節,小編給大家帶來了養生美食指南,一起來看看。大雪節氣吃什麼1、羊肉素有冬天進補,開春打虎的説法,中國人大雪節氣後喜歡...
-
穀雨節氣的傳説
導語:孔子説:“不時不食。”(《論語·鄉黨》)意思是説,飲食要應時令,到什麼季節就吃什麼季節生長的東西。到了穀雨時節,白天的時長越來越長,無論南北,氣温都在快速升高。江南已經進入雨季,北方的雨水也在增多,空氣逐漸潮濕,氣壓也開始走低。那麼,我們穀雨應當吃些什麼呢?穀雨...
-
端午節吃什麼
導語:五月初五端午即將到來,你知道端午節除了吃粽子,還吃別的嗎?南北端午風俗不一樣,今天我們就來説説北方端午節吃什麼。北方端午節的食俗除了粽子外,還有五毒餅、大蒜蛋、薄餅、茶蛋等!端午節吃粽子的內涵端午節吃粽子文化內涵十分豐富,就像其他傳統節日、民間習俗一...
-
三月三的由來
導語:農曆三月三又稱“三月三歌節”或“三月歌圩”,是壯族的傳統歌節。壯族每年有數次定期的民歌集會,如正月十五、三月三、四月八、八月十五等,其中以“三月三”最為隆重。2014年11月11日,壯族“三月三”經國務院批准,被列入第四批國家級非物質文化遺產擴展項目名錄...