葡萄作用的功效與作用及禁忌
核心功效
緩解低血糖、防血栓、美容養顏
葡萄的簡介
葡萄是營養充足的水果,也是世界最古老的果樹樹種之一。葡萄的花期4-5月,果期8-9月,原產亞洲西部,世界各地均有栽培。葡萄與大多數作物類似,其生長所需營養元素,大約有17種:碳、氫、氧、氮、磷、鉀、鈣、鎂、硫、鐵、錳、鋅、銅、硼、鉬、氯、鈷。
功效與作用
1、緩解低血糖:葡萄含有充足的葡萄糖,有助於提升人體血糖含量,在出現低血糖的時候可以食用一些葡萄,或者是飲用一些葡萄汁,很快就能緩解低血糖的症狀。
2、防血栓:葡萄中含有白藜蘆醇,白藜蘆醇是一種天然抗菌化合物,有助於減少人體內血小板凝聚,還能有效阻止人體的低密度脂蛋白氧化,增加高密度脂蛋白膽固醇,預防動脈粥樣硬化。
3、美容養顏:葡萄含有豐富的葡萄多酚,具有抗氧化功效,能阻斷遊離基因的快速增生,有效延緩衰老;葡萄果核可以軟化膚質,讓皮膚瑩潤有光澤。葡萄果肉中的維生素B3以及豐富的礦物質可以深層滋潤、抗衰老和促進肌膚細胞新生。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
糖尿病患者、急性炎症患者。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法
純葡萄汁:將葡萄洗淨,放入料理機中,等待數分鐘,將榨好的果汁倒入杯中即可。
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