葡萄柚的功效與作用
食材簡介:
葡萄柚,又稱西柚、紅心西柚等,是芸香科、柑橘屬植物。葡萄柚起源於亞洲,早期被歐洲人作為裝飾盆景使用,後被帶到加勒比周圍各島嶼,成為化粧品、香水的主要原料。葡萄柚果實為扁球形,皮為黃橙色,比柚小,果皮較薄,果肉為粉紅色,味偏酸。
營養功效:
葡萄柚集預防疾病及美容於一身,含有天然維生素P、維生素C、葉酸、果膠以及可溶性纖維素等成分。葡萄柚含糖分較低,所含的維生素P可以增強皮膚及減小毛孔的功能,有利於皮膚保健和美容養顏。此外,葡萄柚中所含的維生素C可參與人體膠原蛋白的合成,促進抗體的生成,還能增強肌體的解毒功能。另外,葡萄柚還有預防心臟病、增強體力的功效。
適宜搭配:
那麼,葡萄柚適合與哪些食材進行搭配呢?
葡萄柚和桃子搭配,可以預防貧血,全面補充營養;
葡萄柚和蜂蜜搭配,能夠消食開胃、增強抵抗力;
葡萄柚和芒果搭配,可以排毒、美容養顏;
葡萄柚和薄荷搭配,能夠減肥瘦身、增強體力;
葡萄柚和西米搭配,可以潤肺通便、保護視力。
常見做法:
在生活中,葡萄柚還有哪些常見的做法呢?
蜂蜜葡萄柚茶、葡萄柚汁、西柚薄荷沙拉、葡萄柚果醬、楊枝甘露等等。
-
豆腐有糖麼
在我們的日常生活中,豆腐是一種非常常見的食物。豆腐不僅好吃,而且價格還很便宜,經常會出現在大家的餐桌上。不過很多人有這麼一個疑問,豆腐有糖麼?特別是對於一些患有糖尿病的人來説,是非常想知道,下面小編給大家解答一下。1、豆腐有糖。2、豆腐這種食材的含糖量是比...
-
重度抑鬱症有哪些肢體表現
抑鬱症是現如今非常常見的一種心理疾病,要是患上這樣的疾病,是會使人出現煩躁、焦慮以及自卑等心理表現,其實抑鬱症的表現不僅只有這些,也會出現一些身體上的表現,那麼重度抑鬱症有哪些肢體表現呢?1、抑鬱心境:抑鬱症的身體症狀是情緒低落,苦惱憂傷,興趣索然。感到悲觀...
-
腋毛多又長又有狐臭怎麼辦
腋臭多是腋下汗腺分泌旺盛引起的一類型病症,目前很多人都會這種情況,其實有狐臭會使得別人聞起來非常痛苦,而且自己的尷尬,所以很多有狐臭的朋友都想知道應該怎麼處理,那麼腋毛多又長又有狐臭怎麼辦呢?1、腋臭治療的基本原則,是保持局部的清潔,去除分泌物以減少細菌的...
-
長期不運動有什麼危害
越來越多的朋友去參與到運動中,但是還是很多人依舊固執,不願意去動彈,這真的是太懶惰了。因為長期不運動可能引發不少疾病,長期不運動,對身體會造成很大的危害,接下來,小編就為大家介紹一下長期不運動有什麼危害。1、變肥。長期不鍛鍊,身體最為明顯的改變就是——肥胖...