空腹能不能吃蘋果
蘋果當中維生素是非常充足的,而且它還可以促進腸胃蠕動,還有減肥的效果,所以人們平時都喜歡吃蘋果。其實吃東西也是非常有講究的,在適合的時間,才可以充分發揮食物的好處。那麼空腹能不能吃蘋果?
1、空腹是可以吃蘋果的。
2、如果本身腸胃不好,需要戒涼的食物,那麼就不建議空腹吃蘋果,以免胃部會更加的不舒服,所以需要因情況而決定的。
3、蘋果當中的半乳糖荃酸有着排毒的作用,而且早上吃蘋果可以預防膽結石,但是蘋果不可以取代正餐,食物當中的營養也是必不可少的,建議吃蘋果之後,還需要吃一些飯,飯後多運動,有助於消化食物。
一般水果都是在兩餐的中間吃的,這樣好消化,對通便來説也是很有利的。
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