熟蘋果的功效與作用禁忌
核心功效
降低膽固醇、治療腹瀉、美容養顏
熟蘋果的簡介
熟蘋果就是加熱過厚的蘋果,蘋果加熱以後,其中的膳食纖維果膠得以軟化,軟化後的膳食纖維和果膠更容易被人體利用,從而使其營養作用發揮得更完善。
功效作用
1、降低膽固醇:熟蘋果可以降低膽固醇,抑制膽固醇的升高。有助於防治內熱,有效的緩解口舌生瘡,牙齦發炎的症狀。
2、治療腹瀉:熟蘋果具有消炎殺菌的作用,抑制腸道內細菌的增長,可以減少對胃腸道的刺激,調理腸胃,還可以有效治療腹瀉。
3、美容養顏:蘋果含有大量的果膠、膳食纖維、維生素A、維生素B,可以為人體新陳代謝提供能量,加快人體代謝,同時蘋果的抗氧化作用比較強,能對抗自由基,延緩皮膚衰老。
適宜人羣
一般人羣均適宜。
禁忌人羣
無特殊禁忌人羣。
不宜同食
無特殊同食禁忌。
食用方法
熟蘋果:將蘋果放在盤子裏,隔水放入蒸鍋中蒸煮,大約30分鐘左右取出食用即可。
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