蓮霧的功效與作用
食材簡介:
蓮霧,又稱天桃、洋蒲桃、爪哇蒲桃,原產於馬來西亞及印度,現在中國廣東、台灣及廣西等地區都有栽培。蓮霧果實一般成梨形或圓錐形,肉質呈洋紅色,頂部有凹陷。蓮霧的適應性強,喜温暖,怕寒冷,除用做水果外,其優美的樹形還應用於園林綠化中,已經成為美化環境的亮麗風景線。
營養功效:
蓮霧屬於微鹼性水果,可調節人體腸胃的酸鹼度,含有豐富的蛋白質、維生素、糖類等營養元素以及鈣、鎂、鋅等微量元素,蓮霧果實以鮮食為主,具有開胃爽口、利尿清熱以及安神補腦的作用。此外,蓮霧還可鹽漬、制罐及脱水蜜餞或果汁,亦可當菜用來炒肉絲,營養豐富,味道鮮美,廣受大眾喜愛。
適宜搭配:
那麼,蓮霧適合和哪些食物一起搭配呢?
蓮霧可以和堅果搭配,加入適量的蜂蜜,能夠健脾開胃、促進身體新陳代謝;
蓮霧和冰糖搭配,能夠潤肺止咳、消炎化痰;
蓮霧和牛奶搭配,能夠補充營養,增強免疫力;
蓮霧和芝麻糊搭配,能夠生津止渴、預防消化不良等症狀。
常見做法:
在生活中,蓮霧還有哪些常見的做法呢?
蓮霧芝麻糊、蓮霧拌海蜇、蓮霧沙拉盅、牛奶蓮霧汁、糖漬蓮霧等等。
相同的食材,不一樣的配方,不一樣的美食,就在你的身邊,心動不如行動,趕緊動手試試吧!
-
熬藥藥引子什麼時候放
相信很多家庭都有多熬藥的經歷吧,而熬藥最關鍵的還是藥引子什麼時候放,不過對於藥引子放的時機很多人們都是不太瞭解,只是隨隨便便的放下,這樣不僅僅讓藥效減半,而且還有可能達不到治療效果,下面分享一下熬藥藥引子什麼時候放吧。1、藥引,是引藥歸經的俗稱,指某些藥物...
-
麒麟西瓜的營養價值有哪些
麒麟西瓜是一個經過培植的科研新品種,該瓜因為週期短、口感好、效益見得快被農民廣泛種植,所以市面上有很多都是麒麟西瓜,那麼麒麟西瓜的營養價值有哪些呢?今天小編大家瞭解一下吧。1、蛋白質、碳水化合物、脂肪含量豐富。含有大量的營養物質,其中以碳水化合物、蛋...
-
10種人不宜喝牛奶
睡眠不好的人習慣在睡前喝一杯牛奶,以此保證高質量的睡眠,平時早餐也是喜歡喝牛奶的,但並不是所有人都適合喝牛奶的,哪10種人不宜喝牛奶?讓我們一起去看看有哪些人不能喝牛奶吧!1、消化道潰瘍患者不宜喝牛奶:牛奶能緩解胃酸對潰瘍面刺激,但也能刺激胃腸粘膜分泌大量胃...
-
最傷腎的四種蔬菜是什麼
腎是人體的生命之源,特別是男人,男人腎虛或導致種種男人問題,生活也會不性福。其中如果吃錯蔬菜也是影響到腎功能,那麼最傷腎的四種蔬菜是什麼呢?今天小編帶大家瞭解一下吧。1、芹菜。吃多了芹菜,其對腎的傷害是相當大的,這是因為其粗纖維含量較多,雖然有利於降血壓。2...