西紅柿可以美白皮膚嗎

番茄(俗名西紅柿)是一種可果可蔬的食物，酸甜適口，營養豐富，然而部分朋友就想知道，究竟西紅柿可以美白皮膚嗎？

1、西紅柿可以美白皮膚。

2、因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退每天喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對預防雀斑有較好的作用。

3、此外，多吃番茄可以使皮膚煥發光彩，番茄汁中含有一種天然的果膠，食用可以有效的清除體內的垃圾，番茄除了食用，還可以外用，番茄汁對肌膚的有着很好的滋補作用。番茄汁不但能消除皺紋和雀斑，還能讓肌膚更加完美。

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