燕麥片怎麼吃才好吃
將水果燕麥片放入碗中,加入適量的開水,泡軟了就可以食用。水果燕麥片還可以煮了吃,一般生燕麥片需要煮20~30分鐘就可以了。熟燕麥片只煮5分鐘左右,如果是和牛奶一起煮3分鐘就夠了。
燕麥是一種特別常見的食材,對人類身體有多種好處。在養生的道路上,很多人選擇了吃水果燕麥片。果燕麥片除了跑着吃,還可以煮着吃。那水果燕麥片要怎麼做才更好吃呢?
1、加酸奶
想要水果燕麥片好吃可以加酸奶,加了酸奶的水果麥片口感會更加的豐富,而且會更好的刺激了腸胃,從而促進消化,達到減肥的效果。
2、做甜點
因為有些水果麥片是可以幹吃比的,所以將它拿來做甜點,是下午茶的一種比較好的選擇,而且也提升了水果麥片的口感。準備一百克燕麥片和二十克紅糖,一個雞蛋和適量麥芽糖以及少量的食用鹽,把所有準備好的材料放在一起調勻,放半小時,然後取適量麪糊放在煎鍋中,煎到兩面金黃小餅薄脆以後取出即可。
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