功能性飲料的危害

功能性飲料喝多了會給身體帶來很大的危害，如損害牙齒健康，影響人體對營養物質的吸收，從而導致營養不良；功能性飲料中的咖啡因還會影響睡眠質量以及增加心臟負荷，嚴重的情況下還會危及生命。

功能性飲料的危害

危害一：損害牙齒健康

功能性飲料中含有大量的檸檬酸和抗壞血酸，喝多了會嚴重損害牙齒裏的牙釉質，還會使得牙齒變色。因此最好少喝功能性飲料。

危害二：導致營養不良

功能性飲料喝多了很容易影響對食物中營養物質的消化和吸收，這樣會導致營養不良，嚴重的情況下還會造成脱水等症狀。

危害三：影響睡眠質量

功能性飲料中含有大量的咖啡因，喝了會趕走睏意，產生神經興奮的作用。如果晚上喝了功能性飲料，還會影響睡眠質量，擾亂生活習慣。

危害四：增加心臟負荷

如果平常情況下飲用多了功能性飲料，會增加人體對營養物質的過多攝入，可能會出現心臟負荷加大，使血壓升高的情況。因此十六歲以下的青少年最好不要飲用功能性飲料。

危害五：危及生命

對於心臟病患者和高血壓患者來説，是不宜喝功能性飲料的。這樣很可能會危害生命安全，容易導致猝死。因此心臟病患者和高血壓患者禁止飲用功能性飲料。