為什麼人壓力大容易長胖

壓力胖是日常生活中很多人容易因為壓力導致肥胖，特別是快節奏的都市生活，很多白領階層因為飲食不規律，作息不規律，引發肥胖。

壓力胖是什麼原因

壓力型肥胖是指由於壓力所造成的肥胖，又被稱作“肝胃鬱熱肥胖”。年輕一代發生壓力肥胖的居多，其中男性在30歲以後，女性在25歲前後，女性有比男性在更年輕的時候就出現壓力性肥胖的傾向。日常生活中很多人容易因為壓力導致肥胖，特別是快節奏的都市生活，很多白領階層因為飲食不規律，作息不規律，壓力過大肝功能下，降引發肥胖。

為什麼人壓力大容易長胖

1、壓力大催生進食慾望

進食會給人帶來愉悦感，從而舒緩壓力。因此壓力大的時候，很多人會選擇愉悦感最強的高脂肪+高糖組合的食物。加上工作忙起來時，隨便一個麪包就打發掉，而一旦工作過後，就會想好好犒勞自己一下，大魚大肉一大桌。

2、缺乏運動

壓力大的人往往因為忙碌，體力活動減少，運動更加減少，直接導致了身體剩餘熱量過多，囤積成脂肪

3、壓力大會催生脂肪細胞

美國斯坦福大學醫學院研究人員發現，壓力會直接催生脂肪細胞。