腳崴了的處理方法
不管是什麼原因導致腳崴了,這時最好不要讓受傷的部位做任何動作,否則極易加重受傷部位。另外,還會使受傷部位的血管出血,從而出現快速出血的現象。腳崴了時應該先將崴到的那隻腳抬起來,這樣可以起到延緩腫脹的作用。因為血液進入手上腳部的速度減緩了,腫脹的速度自然就減緩了。
對於輕微的腫脹最好塗抹一些消腫止痛的藥膏,然後再用温毛巾濕敷。這樣可以起到促進血液循環,從而消腫。崴腳對人體的傷害是較大的,所以,日常預防崴腳的工作也是要做的。
如何保養腳部
1、對疲勞的腳,可以用兩匙鹽倒入一小盆温水中,把腳放入泡洗,而後浸入冷水中,輔以酒精揉擦。用清水沖洗後,毛巾揩乾腳,塗上乳液,並抬高腳部,令全身放鬆。在温水中,加入幾滴薰衣草油,浸泡雙腳,也可消除腳部的疲勞。
2、要經常地按摩雙腳,從腳趾到腳跟均儘可能地按摩到。近年來,很多專家推崇這種做法,因為這不但可以保養和健美腳部,還可令全身得以鬆弛。腳部有許多敏感而重要的穴位,按摩後,會對身體許多部位有益。
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