小暑是哪一天

2021年小暑是7月7日星期三。小暑是二十四節氣之一，也是夏季的第五個節氣，表示季夏時節的正式開始，日期在每年公曆的7月6日-7月8日之間。在古代，民間有小暑“食新”的習俗。即在小暑過後嘗新米，人們將新割的稻穀碾成米後，做好飯供祀五穀大神和祖先，懇請保佑風調雨順。並將新打的米磨成粉，製成各種美食，與鄰居鄉親分享來吃，表達對豐收的祈願。

中國古人將小暑分為三候：一候温風至；二候蟋蟀居宇；三候鷹始鷙。小暑是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養陽”。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。