小暑是什麼意思

小暑不是伏天。小暑是在每年公曆的7月6日至8日之間，而入伏是在7月11日至7月21日之間。

曆書規定：“夏至三庚便數伏”，意思是説，從夏至日開始往後數，數到第三個“庚日”便開始入伏了。每一個庚日相隔10天，由於庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。伏分為初伏、中伏、末伏，三伏天是一年中氣温最高且又潮濕、悶熱的日子。三伏天天氣炎熱，身體水分消耗過大，要注意補充水分，飲食應以清淡為主。