吃新鮮龍眼不上火的方法
吃新鮮龍眼時,多喝水可以防止上火。同時,還要注意攝入鮮龍眼肉的量,不要過多食用,過多則會引起上火,每天可以食用3~5克左右。另外,可以將新鮮龍眼剝皮後,與西洋參、菊花等一起煮熟服用,也能起到防止上火的作用。
吃新鮮龍眼不上火的方法
龍眼,又名桂圓、三尺農味、益智,是無患子科龍眼屬植物。果實營養豐富,是名貴的高級滋補品,龍眼藥用始載於《神農本草經》性温,味甘,具有補益心脾、養血安神的功能。主治氣血不足、心悸不寧、健忘失眠、血虛萎黃等症,以及中老年虛弱、高血壓、高血脂和冠心病等。
龍眼原產於中國南部地區,分佈於福建、台灣、海南、廣東、廣西、雲南、貴州、四川等省。經濟用途以作果品為主,因其假種皮富含維生素和磷質,有益脾、健腦的作用,故亦入藥;種子含澱粉,經適當處理後,可釀酒;木材堅實,甚重,暗紅褐色,耐水濕,是造船、傢俱、細工等的優良材。
龍眼也叫桂圓肉,其營養價值非常高,具有安神補心、補氣、養血、益脾的功能。龍眼內含有很豐富的營養物質,有多種維生素、微量元素,能夠起到滋養補益作用。中醫常用龍眼在臨牀上治療,用於過度疲勞、氣血虧虛,而引起的體乏無力、神經衰弱,改善失眠狀態。
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