三伏中哪一伏最熱

初伏是一個獨特而特殊的節氣，寓意着炎炎夏季的到來，也提醒着人們要注意身體健康，迎接夏季的挑戰。那麼，初伏什麼時候開始？下面將由天奇小編為大家詳細解答。

2023年初伏是什麼時候

2023年初伏的時間為2023年7月11日-2023年7月20日。三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支歷的節氣日期和干支紀日的日期相配合來決定的。我國傳統的推算方法規定，夏至以後的第3個庚日、第4個庚日分別為初伏（頭伏）和中伏的開始日期，立秋以後的第一個庚日為末伏的第一天。因為每個庚日之間相隔10天，所以初伏、末伏規定的時間是10天。

三伏中哪一伏最熱

三伏天一天分為三個時段，分別是初伏、中伏和末伏，其中中伏的最熱的，並且中伏的時間也是最長的，入伏之後，地表濕度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。進入中伏，地面積累的熱量達到最高值，天氣達到最熱的時候。

三伏天出汗過多怎麼調理

夏天大量流汗會引起鹽分大量流失，使血液中形成胃酸所必需的氯離子儲備量減少，從而影響胃液中鹽酸的生成，不利於鐵和鈣的吸收，所以要及時補充水分和鹽。補水湯茶飲料是個不錯選擇。湯類含有大量的水分和鈉、鉀、鎂等有機鹽，而茶水可生津提神，減輕疲勞。不過，這些湯茶熱着喝才最能起到解暑的功效，因為温熱的茶飲能通過舒張汗腺將體表温度降低1～2℃，消暑效果遠優於冷茶。

綜上所述，進入三伏天氣温高，天氣炎熱，人們需要注意防暑降温，保持身體健康。