泡腳要泡到什麼位置最好
泡腳不需要泡到整個小腿。泡腳泡到什麼位置並沒有嚴格的要求,通常至少要泡到腳踝處,而最佳位置是從足內踝尖開始,四根手指併攏橫放,最上邊手指指節處。
泡腳要泡到整個小腿嗎
泡腳沒必要泡整個小腿。一般泡腳的位置並沒有嚴格的要求,不過起碼要泡到腳踝處,也就是小腿與腳之間,這個位置兩邊有骨節凸起,即足內踝尖。而最佳位置則是從腳踝尖點開始,四根手指併攏橫放,最上邊手指指節處。
泡腳的最佳時段是在晚上9點,因為這個時間腎氣血比較弱,泡腳的話會有利於促進血液循環。不過,泡腳的時間不宜過長,泡腳最佳時長是30~45分鐘。
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